बच्चो का खान पान कैसा हो :-   देखिये आप  हम सभी जानते है , कि बच्चो के खान पान का ध्यान रखना कितना जरूरी है , क्यों कि बचपन बनने की अवस्था होती है , इस उम्र में बच्चो को दी गयी गयी हर चीज पूरी उम्र काम करती है , चाहे वो खाने पीने की बात हो या संस्कारो की बात हो या कोई भी सीखी हुई बात                             जैसे- बचपन में याद की गयी वर्णमाला या गिनती पहाड़े पूरी उम्र याद रहते है आदि                   ठीक उसी प्रकार बचपन के  खान पान की ताकत पूरी उम्र चलती है।                                                                                                                                                                       इसलिए बच्चो के खान पान का पूरा ध्यान दे उसमे लापरवाही बिल्कुल न करे, तो वैसे तो आज कल कई सारे नियम या चार्ट बच्चो के खान पान लेकर बताये जाते है , तो आप उन्हें जरूर अपनाये लेकिन एक प्रार्थना है आप सभी से कि अगर उस चार्ट में मांसाहार की बात कही हो तो उसे बिल्कुल न अपनाये।                                                                                                                                                                    चलिए हमारे हिसाब से बच्चो को क्या देना चाहिए वो मै आपको बताना चाहूगी कि बच्चो को क्या दे तो देखिये बच्चो को सुबह जूस दीजिये और चनो को रात में पानी में भिगो कर रख दे और सुबह बच्चो को दे और भोजन में दाल सब्जिया सलाद छाछ आदि दे फिर नास्ते में कुछ मेवे बदाम आदि दे और रात में भोजन के बाद सोने से पहले दूध जरूर दे।   सःगफग  य्गक्ष्स हजश्स    घुयगतय बसज  ,

                                                                                             और इसी प्रकार बच्चो को शुद्ध और सात्विक भोजन दे ज्यादा तेल मसाला वाली चीजे और चायनीज आदि बाहर का भोजन न दे, क्यों कि शुद्ध भोजन करने से बच्चो का पढ़ने में मन भी लगता है , और उनके मन में अच्छे विचार आते है जिससे वो गलत काम नहीं करते।                                                                                                                                                                         राधे राधे